::MAKAN BUAH JOM!!::

Assalamualaikum
selamat pagi semua
breakfast dengan apa semua?
dengan buah epal atau anggur ka?

rasanya saya tak pernah
breakfast dengan hanya
makan sebiji epal hijau
macam pelikkan..takut sakit perut pun ado..huhu

semalam melihat-lihat paper online
saya tertarik dengan paparan hmetro
tentang pengambilan buah-buahan
dalam diet kita seharian
tapi itulah sayakan
jarang-jarang bebenor menyelitkan
buah-buahan dalam senarai
barang runcit untuk seminggu
nampak gaya kena amalkan
seperti yang disarankan
untuk membiasakan makan buah-buahan sebagai
salah satu diet sihat saya dan keluarga

dan yang menarik
untuk saya kongsikan dengan uolls
ialah penyediaan salad buah-buahan
yang diberikan oleh artikel hmetro itu
meh saya share jugak dengan uolls deh
tapi saya ubah suai untuk makan famili saya..

1. potong dadu sebiji epal hijau/sebiji epal merah/sebiji mangga
2. potong kiub separuh nanas/separuh honey dew/sebiji belimbing besi
3. setengah kilo anggur merah/setengah kilo anggur hijau
4. 2 yogurt berperisa yang kita suka-->jika saya perisa blueberry-->meleleh sedap!!

**semua itu digaul dan sedia untuk dingap!!!!
nampak berjelirakan-->jom kita sama-sama buat..heehe

p/s: moh kita amalkan gaya hidup sihat!!