^ MALAS BERSENAM?? ^

salam semua
selamat berhujung minggu
ada yang baru beres bersenam??
atau hujung minggu
merupakan hari tidur sedonia ka??

saya pun antara golongan yang "agak"
malas bersenam memandangkan
memegang pada prinsip--> berat badan ideal

bersenam bukan hanya untuk orang yang obesiti
tapi itulah yang sering kita faham
bersenam merupakan satu gaya hidup sihat
satu amalan kesihatan untuk sepanjang hayat

jangan dikatakan bahawa orang yang kurus
berat badan ideal atau sihat selalu
tidak perlu bersenam
kerana bersenam untuk menjana kesihatan kita
sementelah kita yang saya rasa
tidak atau jarang melakukan pemeriksaan kesihatan
yang secara keseluruhan

bagi saya sebagai suri rumah
istilah bersenam bukanlah
berjoging-joging keliling taman rekreasi
TETAPI jika ada masa terluang boleh diaplikasi
jika tidak cukuplah sekadar membereskan kerja-kerja rumah
seperti mengemop lantai
membersihkan halaman rumah
bercucuk tanam untuk sekebun kecil di laman belakang
atau yang sewaktu dengannya

jadi pesanan penaja untuk saya dan uolls
amalkan gaya hidup sihat
supaya kita sihat sepanjang hayat
dalam erti kata yang sebenarnya
supaya hidup kita dan keluarga kita yang tersayang
akan kekal bahagia
dan menjana atau memotivasi kesihatan kita selamanya

p/s: n3 sebelum xtvt berjimba-jimba ke kemaman: ^__^